Mon Chemin
Je suis Nina, enseignante de yoga en Valais et profondément amoureuse de la montagne.
Depuis toujours, je me sens vivante lorsque je suis en mouvement. Marcher sur un sentier, grimper une paroi, sentir le souffle s'accélérer dans une montée ou s'apaiser face à un paysage… La nature est mon terrain d'exploration autant que mon refuge.
Elle m'a appris que la force n'existe pas sans douceur, que chaque saison a son rythme et que l'équilibre ne consiste pas à être immobile, mais à savoir s'adapter.
Le yoga est entré dans ma vie à l'âge de 16 ans. Avec le temps, il est devenu bien plus qu'une pratique : une manière d'habiter pleinement ma vie.
Après un accident, j'ai dû réapprendre à écouter mon corps. Accepter ses limites. Lui redonner confiance. Le yoga m'a accompagnée dans cette reconstruction, souffle après souffle. Il m'a appris qu'il n'est pas nécessaire de forcer pour avancer, et que la bienveillance envers soi peut devenir une véritable force.
C'est naturellement que l'envie de transmettre est née.
Aujourd'hui, j'anime des cours de yoga à Sion et à Martigny, ouverts à tous, quels que soient l'âge, l'expérience ou la souplesse.
Mon enseignement est fluide, intuitif et profondément inspiré par la montagne et le rythme du vivant. Chaque séance est une invitation à respirer pleinement, retrouver de la mobilité, développer une force durable et s'offrir un moment de présence.
Je crois que notre corps sait souvent ce dont nous avons besoin, à condition de lui laisser un peu d'espace pour s'exprimer. Le yoga nous invite simplement à ralentir, à écouter et à retrouver ce lien précieux avec nous-mêmes.
Au cœur de ma pratique, il y a le souffle. Il nous accompagne dans chaque mouvement, nous recentre lorsque le mental s'agite et nous rappelle que tout commence ici, dans l'instant présent.
Et puis il y a ce lien au vivant : la nature, les saisons, les autres, et cette capacité que nous avons tous à grandir, évoluer et nous transformer.
Je crois profondément que l'amour est ce qui donne du sens à tout : l'amour de soi, des autres, du vivant et de la vie.
Si mon univers vous parle, je serai heureuse de vous accueillir sur le tapis, pour partager un moment de mouvement, de respiration et de présence.
Formations
2026
Foundations of a Fluid and Restorative Practice – 200 h – Shiva Shakti School of Yoga
Formation d'approfondissement du yoga – 75 h – Sadhana École de yoga
