Questions Fréquentes

Pas du tout. Les cours sont ouverts à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier. Chacun pratique à son rythme, dans le respect de son corps et de ses possibilités.

Oui ! Il n'est pas nécessaire d'être souple pour commencer le yoga. La souplesse se développe progressivement avec la pratique. L'objectif n'est pas de réussir une posture, mais d'explorer le mouvement avec bienveillance.

Mes cours s'inspirent du Vinyasa Yoga, une pratique fluide où le mouvement est guidé par la respiration. Chaque séance mêle des moments plus dynamiques et d'autres plus doux, afin de trouver un équilibre entre énergie et détente.

Venez simplement avec une tenue confortable dans laquelle vous pouvez bouger librement. Pour les cours à Sion, la salle est équipée avec tout le matériel nécessaire (tapis de yoga, couverture, bloc).

Pour les cours à Martigny si vous avez un tapis de yoga, apportez-le avec vous. Si ce n'est pas le cas, n'hésitez pas à me contacter avant le cours.

Chaque corps est différent, et mon intention est de proposer une pratique accessible, respectueuse et adaptée à chacun·e. Si vous avez des douleurs, une blessure, une pathologie ou une mobilité réduite, je vous invite toutefois à demander l’avis de votre médecin afin de vous assurer que la pratique du yoga est adaptée à votre situation.

N’hésitez pas à me signaler vos éventuelles douleurs ou limitations avant le cours.  Je vous proposerais des adaptations lorsque cela est possible afin que vous puissiez pratiquer en toute sécurité.

Et surtout, l’écoute de votre corps reste essentielle : vous êtes toujours libre de modifier une posture, de faire une pause ou de ne pas réaliser un mouvement qui ne vous convient pas.

Les cours de NA'YOGA ont lieu à Sion et à Martigny, dans des espaces propices au calme et à la pratique. Les lieux, les horaires et les prochaines dates sont disponibles sur la page des cours ainsi que sur MomoYoga.

Les réservations se font directement via MomoYoga. Vous y trouverez le planning, les disponibilités, les tarifs et toutes les informations pratiques.

Oui. Il est possible de réserver un cours individuel ou en petit groupe. Ces séances sont entièrement personnalisées selon vos besoins, que ce soit pour retrouver de la mobilité, reprendre une activité en douceur, approfondir votre pratique ou simplement vous offrir un moment pour vous.

Les cours sont destinés aux adultes. Pour toute demande particulière (adolescent, cours en famille ou autre), n'hésitez pas à me contacter afin que nous en discutions ensemble.